気持ち、心スッキリ、サウナです。

ストレスの要因は、間違いなく、仕事です。
上司に絞られ、嫌みを言われながら、期日までに仕事をおわさなければならない。
イライラ感、疲労感が限界です。
そんな際のストレス解消には、かならずといって、サウナにはいります。

暑く蒸した部屋内で、暑さを限界まで我慢して、汗をしぼりだします。
暑さのせいで、仕事の嫌な出来事、上司からのパワハラめいた嫌な口調、文言など考える時間など発生しません。
そこにあるのは、暑さと戦う己しか、存在しません。
従って、仕事のことを考える必要がなく、思い出すこともなく、全ての邪念が取り払われます。
そして、暑さの限界にたっし、汗を振り絞った後にはいる水風呂は、暑さとは真逆の冷たさの戦いとなります。
この暑さ、冷たさの繰り返しをすることが、新陳代謝をたかめる要素との事となるほか、もちろん気分もリフレッシュできます。
私にとって、このサウナを利用した気分転換が、すべてのストレスを取り除く、手段となっております。

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