ポッコリお腹を改善させるには!

私は年齢を重ねるにつれ、ポッコリお腹が気になりだしました。
そこで、私が体験したダイエット方法といいますか、現在も取り組んでおりますが、それはフラフープです。手軽に取り組めると思い、始めたのですが。。

フラフープといえば、小学生の頃余裕で2、3個同時に回していましたが、この年齢でいざやろうと思ったら全くできなくなっていました。
気持ちはだけはできているつもりでしたが、全くできないのです。自分自身が信じられませんでしたが、年齢のせいだと現状を受け入れ、前向きに取り組むようになりました。
しかし、出来るまでにはとても時間がかかりました。フラフープの回すコツの動画をみたりして、色々と研究しました。

そして、なんとか5・6回、回るようになりました。それ以上回せるようになるには結構時間がかかりました。
今でもまだぎこちないですが、継続は力なりで毎日がんばっております。
そして、インナーマッスルが鍛えられる為、徐々にポッコリお腹の改善と共に、くびれも出てきたように感じます。
出来るまでには時間がかかりましたが、手軽に楽しくできるので、フラフープはとてもいいと思います。