あの懐かしのブートキャンプで1カ月でマイナス3キロ!

ブームになったブートキャンプで1カ月でマイナス3キロ絞れたことがありました。
お腹が出はじめて、持っている服が入らなくなったことがきっかけで、通販でDVDを買いました。

購入してからブートキャンプをやって体重が落ちたらキャッシュバックとうたわれていたので、真剣に1カ月毎日30分くらいでしたか頑張りました。
はじめは運動してない体にはかなりキツイ内容でしたが、毎日やるようになるとキツさがなくなり、だんだん楽しんでやれるようになりました。
これがすごく効果があって、体重はすこーしずつ減る感じでしたが、体が元気になっていくのがわかりました。

いつもは夕方くらいにウトウトしてしまうのにそれがなくなり、体が軽く感じました。
1カ月たって体重がマイナス3キロになった時は嬉しくて、キャッシュバックもしてもらいました。
だんだんやったりやらなかったりしてDVDも倉庫にしまってしまいました。しかし、やらなくなった後もしばらくは体が軽くて楽だったのは確かです。

体重も維持していました。あの時より時間がたってしまいましたが、もし、今の年齢でもう少しリズムのゆっくりなエクササイズのDVDがあればまたやりたいと思っています。
因みに今は運動しないでゴロゴロしてしまって体重はあの時より5?6キロ増えました。